過去大家談到谷愛凌，都會聊到她身上的標簽與光環。但這期，我們想從內驅力和熱愛的角度，來聊聊在谷愛凌的教育中，有哪些我們普通人也可以借鑒之處。不僅僅只是知識與技能，在自我認知與價值觀上，我們到底需要怎么樣的教育？
在之前幾期我們也談到過不少創新性教育，很多都著眼于不同學校的創新之處，這期我們回歸到教育本身，揭開谷愛凌成功背后的教育秘密。硅谷101 對話一土學校聯合創始人申華章，聊聊教育那些事兒。
《硅谷101》：之前我們的播客做了蠻多期跟創新性教育相關的話題，但是之前關注創新多一點，這期希望多關注教育一點。谷愛凌身上有一大堆標簽，包括學霸、奧運冠軍、斯坦福錄取、女子首個 1620度翻轉、具有經濟價值的體育明星等。但除了這些標簽，我覺得她身上有一種健康的美。
我們說到谷愛凌，你覺得他有哪些讓你印象深刻的細節？這細節反映出了她哪些特質？
圖 ｜ 谷愛凌 來自：新浪微博
申華章 ：我覺得谷愛凌是一個特別好的教育話題。
首先她特別優秀，可能超越了她絕大部分同齡人，簡直就是「雞娃天花板」。大部分人他看到這個結果后，他會進行各種基于他自己主觀的簡單歸因。不同的家長看到的東西并不一樣。
有些家長會看到她每天晚上要保證 10個小時的睡眠并且經常做冥想。換一個家長，可能看到的就是海淀黃莊的補習班，并且為補習班被取消了感到遺憾。
每個人看到的是一個簡單歸因。但人的成長過程中有非常多的影響因素，成功無法復制。
首先有時代背景、文化背景和成長環境的因素。谷愛凌可以隨時在中美之間來回飛，接受兩邊最優秀的資源和文化的影響。
我看到的第一個細節就是她發自內心的熱愛。她熱愛滑雪、熱愛學習，熱愛那種內驅力裝不出來。他媽媽開始沒有太強的功利性，只是客觀的看怎么樣對他的成長最好。
第二個就是她每天保證 10 個小時睡眠，睡眠前 1 個小時不看手機。這個時間她會做一些復盤和冥想，過非常健康的生活。而且她也不為獲取信息而焦慮，只是在過一個很平衡的生活。
還有一個細節，我特別喜歡谷愛凌 12 歲時候的演講。她當時小學還沒有畢業，但已經開始參加美國國內的滑雪比賽了。她在演講中講到了她對滑雪運動的熱愛，也講到了對男女不平等的很多觀點。我們可以看到她超出年齡的成熟度和極強的社會責任感。
這是我看到的幾個細節。谷愛凌特別享受這個過程。我們也不要只看單一的統計結果，因為還有很多最后沒有勝出的結果我們看不到。
《硅谷101》 ：我今天是第一次知道她睡前 1 個小時不看手機冥想的細節。我覺得大部分人可能都知道睡前刷手機不好，但是他們做不到，谷愛凌卻能培養這樣的習慣。同時她還愿意去嘗試冥想這種現在在硅谷特別流行的運動。首先你得有很多超前的觀念，還得知道怎么冥想好，睡前不刷手機這個太難了。我覺得跟家庭環境的因素和所處的社會關系也很大。
我對谷愛凌印象比較深刻的是我她第三跳選擇去挑戰 1620翻轉。雖然最后成功了，但是在第二跳比分略落后且 1620 翻轉嘗試沒成功的情況下真的很冒險。但她還是巨大壓力下選擇了去挑戰、去突破自我。這點特別圈粉，她在比賽的時候發揮穩定也是心理素質好的一種體現。
申華章 ：她經常可以進入一種心流狀態。想象一下，一個孩子還不到 18歲，就有這么多的成就，每天還要睡那么長時間，那她做每一件事情的時候效率得有多高、大腦所在的狀態有多好。
有一本書專門講心流，一個人他處于心流還是非心流狀態，效率的差距特別大。很多家長過于關注孩子有沒有學這個東西、花足夠多的時間去做這件事情，但可能沒有花足夠多的時間來思考怎么讓孩子有更多的時間處于心流的狀態。
《硅谷101》：你覺得從教育的角度來說，谷愛凌的身上，有哪一些大家可以復制，有哪一些很難去復制？
申華章 ：谷愛凌的案例，那些外在的結果跟我們普通人沒什么關系。冰雪運動特別花錢，對谷愛凌的培養是千萬級的投入，普通人根本望塵莫及。
但是如果看內在，如何讓這個孩子一直有內驅力、有熱情、能享受過程，讓他在做事情的過程中能夠有心流體驗，足夠高效并且能收獲了很多快樂。這件事情就可以跟每個人都有關系。
單一的目標不可復制。我們在公眾媒體看到的這些優秀人物的結果基本上都不可復制。這里面的各種偶然因素、客觀因素太多了。
可以復制的是谷愛凌成長的小環境里做了什么？她如何做規劃？頂層的思維方式和邏輯是什么？日常生活中每一天怎么過？怎么保護孩子的狀態？
《硅谷101》 ：但你覺不覺得反而做到這一部分更難。你讓很多媽媽花錢去報一個海淀的奧數班，可能拼一拼還能做得到。但是如果讓一個媽媽在孩子成績不好、或者不想做某件事情的時候，選擇去保護孩子的內驅力很難。這跟家長的眼界和思維方式相關，反而比較難。
申華章 ：送到海淀黃莊是容易的，只需要掏錢刷卡就可以了。家長也不用思考，也不用每天關注孩子的狀態。幫助孩子解決在學習生活中遇到的困難和挑戰反而要花很多心思和時間，這個更累。很多成人自己已經很累了，所以她對育兒這件事情就沒有那么多心力。
《硅谷101》 ：你剛剛說谷愛凌是一個很有內驅力的人，要怎么樣去培養一個孩子的內驅力？我看一土的口號也是「內心充盈的樂天行動者、理性創新的高效學習者」。我特別喜歡前半句——內心充盈的樂天行動者。
圖 ｜ 親子足球賽 來自：一土公眾號
申華章 ：我們也喜歡第一句話，頭一兩年我們只講第一句話，沒有后面那句。后來我們逐漸意識到還是要回到現實世界。教育是一個平衡的事情，所以我們要做現實的理想主義者。
如果只有第一句話的話，就是一個理想主義者。但是回到現實世界，他是不是有足夠強的學習能力、解決問題能力、與別人相處、協作的能力，這些東西也很重要。
內心充盈的樂天行動者，它不是靠培養，而是我們內心已經有的。小朋友剛生下來時，都特別有活力、有好奇心，他會積極主動的去做各種各樣的事情。他內心對探索世界的好奇一直都在，只是在成長的過程中，因為各種各樣的原因，可能逐漸被壓制或者消耗掉了。
需要做的事情實際上就是構建一個環境，這里面有好的文化包容和支持。
《硅谷101》 ：可以舉個例子嗎？或者我們把內驅力分解一下。
申華章 ：這個內驅力下面還有安全感。安全感來自于父母在他做了違背期望的一件事之后如何對待他。人都從犯錯誤中成長，如果他每件事情都做對了，反而沒有成長。人的成長來自于大腦里面神經元的重新連接，只有在犯錯的時候才會思考、才會去重新連接。
我們有一個給反饋的模式叫做「具體友好有幫助」。我們教育孩子已經有共識了，不要單純的夸你好棒，而要說我看到你做到了什么，我覺得你非常了不起，這才是具體的反饋。我們一般不建議夸孩子聰明，而會夸你很努力，我看到你的付出，你在為這個目標努力。
《硅谷101》：是的，夸具體的事情，夸他在具體事情上付諸的努力，而不對他進行任何的定義和標簽。不管是聰明還是任何負面的詞匯，這都是給他打標簽，我們要贊揚的是他在過程中的嘗試跟態度。
關于谷愛凌身上的現象討論的很特別的一點，是大家覺得不要只雞娃，你媽媽能做到什么樣，也決定了娃會成為什么樣。你們也有專門做家長的教育對嗎？
申華章：對的，我們有專門的家長教育，甚至還有面向非一土家長的家長教育的內容。我們在線上有一個叫“一土全村”的社區，現在里面也聚集了好幾千家長。
圖 ｜ 一土家校共建理念 來自：一土公眾號
《硅谷101》 ：你們為什么決定要去做家長教育？
申華章 ：我做了幾年學校，最大的發現就是——教育最后都是成人的問題。成人眼睛總是盯著孩子，但其實只要父母做得好，孩子就會好。這實際上是父母的自我成長。父母的自我成長比教育孩子難多了，因為我們已經成人了。
你的今天是你過去整個人生經歷所受的各種影響的總和。一個 6 歲的孩子只受 6 年的影響，一個 36 歲的成人受 36 年的影響。這是個很根深蒂固的東西。想改變一個成人比改變一個孩子難得多。
前幾天我見一個四年級的學生家長，她說女兒現在狀態和習慣都特別好。她家先生過去 5 年堅持每天會陪伴她的孩子 20 分鐘。
講一個小技巧：父母中的某一個人和你的某一個孩子（記住是一個孩子，多子女的話要分開處理）相處一段時間。這樣的話他可以感受到你對他百分百的關注，你可以定一個時間，可長可短，很忙也可以每周一次。但里面的關鍵是你要把這段時間完全給他，不能自己刷手機或者玩什么。
這段時間是孩子說了算。你可以跟他說：「兒子現在是我們倆的特殊時間，做什么，你做主。」你要看書，那你要去問兒子，他要打游戲，那你就在邊兒上陪著他。你想看書要問他：「你打游戲我看書可以嗎？」都是一些小技巧。目的是你跟孩子之間形成一對一的很深的連接。
一件很簡單的事情這個孩子的爸爸堅持做了五年，最后的結果就是他的孩子狀態非常好。這件事情看起來很簡單，但是要堅持其實也很難。
《硅谷101》：我覺得這確實是一個非常好的改善親子關系的方法。
申華章：這個方法特別好用，這個方法你對你成人的孩子都管用的。比如說你有一個 20 多歲的成年的孩子，你都仍然可以用這種方法。
《硅谷101》 ：這個方法是怎么想出來的呢？
申華章 ：這是國外一位教育專家的方法。教育底層實際上是人和人之間的關系。我上學期也在學校教了一門課外課，因為我覺得我需要一些一線的感受。那我最后的感覺就是：教育怎么才能發生呢？你還是要先和你的學生建立起關系。彼此之間有一種很美好的關系后，再去做這個教育就容易了。這個不僅適用于師生之間，父母和孩子之間都是通的。
《硅谷101》：你覺得現在硅谷新一代的華人是怎么樣在育娃？他們跟以前的一些傳統思維有什么不一樣的地方？
申華章 ：我認為硅谷的新一代華人和國內這些條件比較好、意識比較先進的家庭在育兒的策略方面沒有什么區別。
我的建議是花更多的時間關注孩子的這個內心世界。這方面，我認為在美國的華人比在國內的家長可能要做得好一些，美國整個大環境不是一個那么焦慮。
美國的亞裔或者中國人固然對他們的孩子期待都很高，但是整個社會還相對比較健康，國內就卷得比較厲害。走高考路線的這些家長目標就是清華北大。走出國路線都想要去常青藤名校，有時候就有點失衡。
有些孩子可能確實上到了名校，但是內心不快樂。上了耶魯的這些中國孩子有 45%稱有抑郁癥狀，我周圍也有很多上了哈佛的孩子最后也輟學了。父母在孩子上到名校的時很開心，可以在朋友圈里炫耀一通。但是如果真的出了這種結果，其實就悄無聲息了。這種信息在公眾媒體體里面很少能看到。現在國內高中生、大學生心理抑郁的比例都很高。
你要看到這件事的兩面性。有像谷愛凌這樣越來越優秀、全面發展身心健康的例子。但是像這樣榜樣也讓很多人對目標過于執著、給自己孩子樹立了過高的目標，最后導致了失衡。
成功非常偶然，很多人無法達到。從孩子成長的角度來講，可能內心世界會比外在的東西更重要。
《硅谷101》 ：有些人目標就是我要去考取耶魯，考上了就完了。但有些人的目標就是出于探索世界的興趣，他喜歡滑雪就去滑雪。出于熱愛做一件事情，和為了去滿足別人眼中的目標去做一件事情并不相同。雖然可能都被斯坦福錄取了，但錄取跟錄取是不一樣的，他們在以后人生的路上的體驗并不一樣。
申華章：最后只有一個世界冠軍，只有很少數的人能上哈佛斯坦福，但我們都可以把自己的生活做得很好。這些人他都應該從所做的事情里得到快樂，這才是好的教育。
《硅谷101》：Summit Charter School 的校長對“教育是什么的”問題的答案讓我特別觸動。她說：「我們的目的就是要讓學生過上他們想過的生活，讓他們的生活更美好、有目標。能夠與周圍的人發生強有力的人際關系，能夠融入社區，生活方式健康，財務穩定安全。」我一聽就覺得這也是我對我女兒的期待。
申華章 ：我也這么認為。教育要服務一個目標。我們每個人經歷的事情歸根結底就只有兩種，一種是娛樂目的，一種就是成長目的。第一個問題就是教育的最終目標是什么？教育最終目標就是要讓每個人過更好的人生。
下面的問題就是什么是更好？我覺得這位校長給的定義就特別好。我們要讓學生過一個幸福有意義的人生，而且是他自己認為的有意義。他不一定成為一個專家名人，每個美好的人生都值得被欣賞。
《硅谷101》：你是在什么樣的情況下創建學校的呢？你為什么想創建這所學校？
申華章 ：我們做學校最早最直接的原因就是我們自己的孩子要上學。當時我們從硅谷回國，我們家老大上小學一年級，他之前在 Altschool 上幼兒園大班。Altschool 當時在硅谷也非常火爆，他有很多創新的做法，做了一個非常有意義的探索，雖然他的模式現在看來可能有點問題。
回頭來看，AltSchool有點過于相信技術的力量。但是他們也有做得好的方面。我們因為自己孩子也在上學，就非常關注教育，考察了很多國內外的學校，看到了教育中的很多共性的問題，后來就無知者無畏的做了。
《硅谷101》：可不可以講講你為什么決定要自己做一所學校來教育孩子？你在考察這些學校的過程中看到的共性的問題是什么？
申華章：當時我們要回北京，就需要在北京找一所學校，但當時在北京的選擇不是很多。
一類學校就是公立學校，我跟一諾都是公立出身，想要找下更自由些的選擇。
那自由的選擇就是開國際課程的民辦學校，這種學校它更多開設國際課程，普遍英語的比例比較高。但我們還是希望孩子在中國傳統文化的氛圍下長大，且這類學校里經常有強烈的階級優越感，跟我們的底層價值觀不是很符合，所以這個也 pass 掉了。
后來還看了北京一些小眾的民辦學校，但位置都會稍微偏一點。這些學校也各有各的困難，會局限于一些師資問題，或者有的學校會更加偏重于傳統文化方面，對于現代科技較為抗拒。所以我覺得這些都不是我們心目中最理想的學校，就做了這個探索。
《硅谷101》 ：你們的學校想要解決的是什么問題呢？
申華章：用系統思維來看，我們希望構建一個人生的操作系統。
我們的大腦非常容易被各種情緒所左右，很多事情你事后可能會懊惱，當時為什么情緒被別人帶跑了，即我們接受了各種外界刺激。事后復盤，你會發現你的這些情緒變化和行為選擇非常隨機，沒有統一的內在邏輯。
比如從教育的角度講，網上有很多講教育的文章，放在一起看的話會發現他們講得自相矛盾。他們有可能都不對，也有可能都對，因為我們面對的情況其實不一樣，面對的孩子也不一樣。
這是一個個性化的選擇。但是這個選擇怎么做出呢？其實每個人他有他自己的操作系統，系統里面肯定要有一套幫助他做決定的分系統。
1.從上往下，最上面一層就是我們平時學的知識與技能；
2.下面就會有一層方法論幫我們提升做事效能；
3.方法論下面叫思維方式，指導我們做出各種重要選擇；
4.思維方式下面叫價值觀。我們看到很多很優秀又能干的的人，但是價值觀有問題，做了很多很不好的事情。那還有很多人，什么都好，但是最后不開心。為什么會這樣？
5.那就到了最底層的自我認知。所以我們從奴隸社會一開始就有大概這么一套架構。
圖 ｜ 教育層次來自：一土官網
我們本質上希望幫助孩子從小構建這么一個系統。「內心充盈的樂天行動者，理性創新的高效學習者」。從底層來講其實是一回事：內心充盈其實就是他的底層自我認知，能樂天行動體現了他的社會責任感擔當、行動力、價值觀；理性創新、高效學習，這些其實都是在思維方式和方法論層面的東西。
我們期望孩子能夠擁有面對變化、讓他自己內心感到幸福的能力，這也是我們希望構建的模式。
《硅谷101》：我們要怎樣才能構建環境、培養樂天行動者呢？
申華章 ：首先它需要一個場域。因為如果沒有場域的話，你會接收到很多不一致的信息。人會被他接收到的信息影響，沒有哪個人他內心強大到說可以一上來就有效的抵御各種錯誤信息。
第二個就是把這個目標明確提出來。教育里有一個原則，如果目標明確的話效果會更好。比如說你剛開學的時候，如果給孩子做一個期末的考試卷，雖然可能大部分孩子都做不出來，但是這么一個動作，讓這個班的孩子到學期末的會比對照組的其他人學得好。
《硅谷101》 ：你們還有一個公眾賬號《奴隸社會》，你現在也在做學校，你會怎么在兩邊之間分配精力呢？
圖 ｜ 《奴隸社會》創始人一諾來自：《人物》雜志
申華章 ：做《奴隸社會》是一個蠻幸運的事情。它一開始只是我們的個人興趣，但因為我們一直在講我們相信的這些理念，吸引來了一批認同我們理念的人。從整個學校的角度來講，它跟奴隸社會的內在邏輯都保持一致。《奴隸社會》對我們非常重要。
目前《奴隸社會》有一個蠻高效的一個編輯團隊，不會占用我太多時間。但是所有的文章我會過目，確保《奴隸社會》文章的內在邏輯和價值觀導向保持一致。
我們做幼兒園、做小學、做初中、做家長教育、做教師培訓，所有的這些體系，從目標到原則到方法里面的價值觀，內在都有一致性，這是我很重要的一個工作。
我們的調性「不端不裝」，用學校的說法，就是比較接地氣。從內容到調性，我要保證它們比較一致。我還有另外很多時間在具體的運營和管理工作，怎么能夠在學校的場域里面，構建一個比較和諧包容的支持性文化。簡而言之，我做的事情有一部分是理念層面的工作，一部分是構建土壤、構建環境的工作。
《硅谷101》：這就是創始人主要做的工作，把握價值觀，以及怎么樣把想法落地。
【本期節目不構成任何投資建議】
